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        他对身体的掌控力，绝对碾压这些健身房的任何一名教练。

        若是比一些技巧性高的健身项目，他确实可以轻松碾压这些健身房的教练肌肉男们。

        但就算是不比拼技巧性的健身项目，李东同样能够碾压这些健身教练与肌肉男们。

        很多人健身，都是为了长一身肌肉。

        但健身的核心本质，还是为了锻炼力量。

        健身房的强者们比试，并不会比谁的肌肉更大，因为现在的肌肉可以造假，甚至健身房的很多人，都是吃各种蛋白粉和其它药物，吃出来的一身假肌肉。

        所以，健身房的人比拼，更多的是比卧推，比谁的核心力量更大。

        力量强大，才在健身房真正拥有话语权。

        空有肌肉没有力量，也就是哄骗哄骗那些刚刚进入健身门槛的萌新，和一些寂寞的专门找肌肉男玩耍的少妇。

        但很不巧，李东修炼过后，长得最猛的就是速度与力量。

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